【食尚玩家駐站部落客 布蕾兒九個胃推薦】亞大T8鮮採有機銀耳 白木耳料理分享 芒果銀耳鮮奶、銀耳梨湯柳橙、小吊梨湯 大人小孩都愛的健康甜品!


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亞大T8鮮採有機銀耳 白木耳料理分享 芒果銀耳鮮奶、銀耳梨湯柳橙、小吊梨湯 大人小孩都愛的健康甜品!

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防疫期間在家中,總是嘴饞吃不停!這篇來分享簡單的消暑飲品,低熱量聰明吃讓你吃得健康又能解解饞,
芒果銀耳鮮奶、銀耳梨湯柳橙,還有在北京喝到的小吊梨湯。三樣銀耳消暑甜品,簡單健康又美味,大人小孩都喜愛。


像花朵般漂亮的銀耳,一打開可以聞到台灣菌種特有的自然茉莉花香。


馬上來製作芒果銀耳鮮奶,準備食材只需要新鮮的芒果(任何品種都OK)、銀耳1/4朵、鮮奶※此為一人份。
做法:將新鮮的銀耳用開水洗淨,剝成小朵,放入冷水鍋中,中小火煮約15分鐘,將銀耳夾置於冰塊水中,泡涼備用。將銀耳水濾掉,加入芒果、鮮奶,就完成囉!


▲芒果銀耳鮮奶
現在是芒果的季節,可以利用水果製作成簡單的甜品!這道真的超好喝的啦~銀耳吃起來滑Q可口,搭配芒果的自然甜味,
口感層次豐富又清爽!由於我是使用全脂鮮奶、芒果本身帶有甜味,也就沒有再另外加糖了。


天氣熱,吃上一碗芒果銀耳鮮奶,沒有太大的罪惡感,又很消暑呢!

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